LERNEN MIT ZUKUNFT Ausgabe Juni 2015

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Ja, ich kann:
Nein sagen
19 | JUNI 2015
!
UNSER SERVICE
information & lernen
Foto: ©
Andrea Theyrer
Dipl. Kinder- und
Jugendbetreuerin
Stresscoach
Burn-Out Prävention Kannst Du das für mich erledigen?
JA. Kannst Du mir morgen hel-
fen? JA. Kannst Du mir das bitte
holen? JA. Kannst Du mich da
vertreten? JA. Kannst Du diese Woche
alle Termine von mir übernehmen? JA.
Kennen Sie das? Viele Menschen sagen
automatisch JA, ohne lange zu überle-
gen ob sie das überhaupt wollen, das
wirklich können, oder die Zeit dafür
haben. Und, Menschen die so reagieren
antworten mit hoher Wahrscheinlichkeit
auf die Frage: „soll ich Dir helfen?“ mit
„NEIN!“
Mag es Selbstüberschätzung sein, oder
ein nach Streicheleinheit suchendes Ego,
die Erziehung der Eltern, Gewohnheit
oder einfach erschreckende Selbstlosig-
keit. Auf jeden Fall, es ist falsch!
Zu schnell werden wir so von den
Menschen ausgenutzt. Die Kollegen im
Betrieb haben sofort heraus wer der
„MacherIN“ ist, wer sich gerne Zusatz-
arbeit umhängt. Der Sportverein weiß
natürlich genau wer alles immer wortlos
organisiert und managt. Der Freun-
deskreis weiß, wen man beim Umzug
anruft. Aber kriegen wir daher mehr
Lohn? Mehr Aufmerksamkeit? Mehr
Anerkennung? Nein!
Sich alles aufzubürden um der/die Nette
zu sein, jede Aufgabe annehmen, um
beliebt zu sein bringt auf Dauer nur
den unangenehmen Beigeschmack des
Benutzten, man wird oft belächelt, und
ernst genommen wird der ständige „Ja
SagerIN“ ohnehin nicht.
Natürlich gibt es, gerade im Familien
und Berufsleben, oft keine andere Mög-
lichkeit als JA zu sagen, gerade deshalb
sollten wir so sorgfältig wie nur möglich
unsere Entscheidung in den anderen
Bereichen treffen.
Wir alle haben das Recht auch NEIN zu
sagen, uns selber Freiraum zu schaffen,
auch den Kollegen, den Sportfreunden
und dem Freundeskreis zu zeigen, ich
bin nicht rund um die Uhr verfügbar. Je-
der hat das Recht sich zurückzunehmen
und den Freunden und Kollegen mal
beim Organisieren zuzusehen.
Auch mal Nein sagen, wird dem Men-
schen keine Aufmerksamkeit nehmen,
nicht den gebührenden Respekt vermin-
dern, sich nicht negativ auf das
Selbstbewusstsein auswirken.
Auch wird, mal „Nein sagen“
keine echte Freundschaft
zerbrechen.
UND DAS IST VOLLKOMMEN IN ORDNUNG!
Helfen Sie
betroffenen Menschen,
werden Sie:
BaMG © - Trainer/in
Belastungsabbau und
mentales Gleichgewicht
Start des Lehrgangs:
16.10.2015
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